ความสันโดษและความโดดเดี่ยว ส่งผลต่อทักษะทางสังคมของคุณอย่างไร

มนุษย์เป็นสัตว์สังคมที่ลึกซึ้งดังนั้นจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อเราอยู่คนเดียวเป็นเวลานาน? นีลแอนเซลล์กลายเป็นฤๅษีโดยบังเอิญ

ย้อนกลับไปในช่วงปี 1980 เขาใช้ชีวิตแบบนั่งยองในลอนดอนกับคนอื่น ๆ อีก 20 จากนั้นมีคนยื่นข้อเสนอให้เขาโดยเขาไม่สามารถปฏิเสธได้: กระท่อมในเทือกเขาเวลส์โดยมีค่าเช่าเพียง 100 ปอนด์ (130 ดอลลาร์) ต่อปี ที่นี่เป็นสถานที่ที่ดุร้ายท้องฟ้ายามค่ำคืนเป็นพรมของดวงดาวที่ต่อเนื่องกันและเพื่อนบ้านคือกาคู่หนึ่งซึ่งอาศัยอยู่ในต้นซีดาร์ต้นเดียวกันเป็นเวลา 20 ปี

สิ่งที่จับได้ก็คือทิวทัศน์อันงดงามนั้นมาพร้อมกับความโดดเดี่ยวอย่างสุดขีด – ตามมาตรฐานที่ทำได้ในสหราชอาณาจักร เขาอาศัยอยู่ในฟาร์มบนเนินเขาที่อาศัยอยู่โดยผู้เช่าสูงอายุคนเดียวห่างจากหมู่บ้านที่ใกล้ที่สุด เขาไม่มีโทรศัพท์และในช่วงห้าปีที่ผ่านมาเขาอาศัยอยู่ที่นั่นไม่มีใครสักคนที่เดินอยู่ข้างบ้าน

“ ฉันเคยชินกับการอยู่คนเดียวจนจำได้ว่าวันหนึ่งไปที่ร้านค้าในหมู่บ้านแล้วเสียงของฉันแตกขณะที่ฉันขออะไรบางอย่างที่เคาน์เตอร์” เขากล่าว “ ฉันรู้ว่าฉันไม่ได้พูดในสองสัปดาห์ไม่ใช่แม้แต่คำเดียว และนั่นก็กลายเป็นเรื่องปกติสำหรับฉัน”

เมื่อคุณอยู่คนเดียวคุณจะเริ่มสูญเสียความรู้สึกว่าคุณเป็นใคร

เมื่อถึงเวลาที่เขากลับสู่อารยธรรม Ansell ก็ปรับตัวเข้ากับการเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่และโลกโซเชียลก็ตกตะลึงเล็กน้อย “ สิ่งที่ฉันพบว่ายากคือปริมาณการพูดคุย ฉันไม่ใช่คนต่อต้านสังคม แต่ฉันก็ต้องดิ้นรนกับเรื่องนั้น”

สิ่งที่แอนเซลสังเกตเห็นอีกอย่างก็คือตัวตนของเขาค่อยๆหลุดลอยไป “ เมื่อคุณอยู่คนเดียวคุณจะเริ่มสูญเสียความรู้สึกว่าตัวเองเป็นใครเพราะคุณไม่มีภาพลักษณ์ของตัวเองที่สะท้อนออกมาในแบบที่คนอื่นมีปฏิกิริยากับคุณ ดังนั้นฉันคิดว่าในระดับหนึ่งเมื่อฉันกลับมาฉันต้องค้นพบว่าฉันสามารถเป็นใครในสังคมได้บ้าง” เขากล่าว

ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วถึงปี 2020 และประสบการณ์ของ Ansell อาจสะท้อนออกไปในวงกว้างมากกว่าที่เคยมีมา ด้วยการปิดกั้นการป้องกันและการแยกตัวเองพวกเราหลายคนใช้เวลาใน บริษัท ของเรามากขึ้น การแยกตัวในระยะยาวมีผลต่อสมองอย่างไร? เราต้องการการปฏิบัติทางสังคมหรือไม่? และเราจะจำวิธีการเข้าสังคมเมื่อสิ่งต่างๆกลับคืนสู่ปกติได้หรือไม่?

คุณอาจต้องการ:

ความจริงที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับความเหงา
ห้าตำนานเกี่ยวกับความเหงา
ประโยชน์ที่น่าประหลาดใจของการพูดคุยกับคนแปลกหน้า

มนุษย์เป็นสัตว์สังคมอย่างลึกซึ้ง สิ่งนี้เห็นได้ชัดจากวิถีชีวิตของเรา แต่หลักฐานสำคัญซ่อนอยู่ในกะโหลกของเรา

ปรากฎว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างขนาดของสมองของเจ้าคณะและขนาดของชุมชนที่สามารถก่อตัวได้: ยิ่งสมองใหญ่เท่าไหร่ก็ยิ่งมีขอบเขตของโลกโซเชียลมากขึ้นเท่านั้น ด้วยอวัยวะที่ได้สัดส่วนอย่างไม่เห็นแก่ตัวมนุษย์จึงรวมกันเป็นกลุ่มที่ใหญ่ที่สุดในบรรดาเจ้าคณะใด ๆ โดยมีประชากรเฉลี่ย 150 นี่คือ“จำนวนของดันบาร์” และปรากฎว่ามันพืชขึ้นค่อนข้างมากจากขีด จำกัด บนที่ดีที่สุดสำหรับการชุมนุมคริสตจักรให้มีขนาดเฉลี่ยของเครือข่ายทางสังคมบนทวิตเตอร์ ( อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับ จำนวนของ Dunbar ที่กำหนดรูปแบบการโต้ตอบทางสังคมของเรา )

คำอธิบายอย่างหนึ่งคือการเข้าสังคมเป็นการฝึกจิตใจ เพื่อให้สามารถโต้ตอบกับมนุษย์คนอื่นได้อย่างประสบความสำเร็จคุณต้องจำข้อมูลจำนวนมากอย่างน่าประหลาดใจนอกเหนือจากรายละเอียดพื้นฐานเช่นที่ที่พวกเขาอาศัยและทำงานแล้วการระลึกถึงคุณลักษณะที่เหมาะสมยิ่งขึ้นในการดำรงอยู่ของพวกเขาเช่นพวกเขา เพื่อนการแข่งขันความไม่สนใจในอดีตสถานะทางสังคมและสิ่งที่กระตุ้นพวกเขา faux pas หลายคนมักจะเข้าใจผิดด้วยสมมติฐานพื้นฐานเหล่านี้เช่นการถามเพื่อนที่เพิ่งเลิกจ้างเกี่ยวกับงานของพวกเขาหรือบ่นเกี่ยวกับเด็ก ๆ ให้พ่อแม่ฟังในไม่ช้า

ในท้ายที่สุดจำนวนความสัมพันธ์ที่เราสามารถรักษาได้นั้นถูก จำกัด ด้วยจำนวนพลังการประมวลผลที่เรามี – และในช่วงหลายล้านปีที่ผ่านมาสายพันธุ์ที่มีการติดต่อทางสังคมมากขึ้นมักจะพัฒนาสมองให้ใหญ่ขึ้น ปรากฎว่าลิงก์นี้ใช้งานได้ในทางกลับกันด้วย ในระยะสั้นการขาดการเข้าสังคมอาจทำให้พวกเขาหดตัวลง

ผู้ที่อยู่ในทวีปแอนตาร์กติกามีความผิดปกติทางสังคมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงกลางฤดูหนาว

เมื่อปีที่แล้วนักวิทยาศาสตร์ชาวเยอรมันพบว่าสมองของนักสำรวจขั้วโลก 9คนซึ่งอาศัยอยู่ในแอนตาร์กติกาเป็นเวลา 14 เดือนในสถานีวิจัยมีขนาดเล็กลงเมื่อสิ้นสุดการเดินทาง จากการดูการสแกน MRI ที่ถ่ายก่อนและหลังพบว่าโดยเฉลี่ยแล้ว“ dentate gyrus” ซึ่งเป็นบริเวณรูปตัว C ซึ่งส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการก่อตัวของความทรงจำใหม่ลดลงประมาณ 7% ในระหว่างการสำรวจ .

นอกเหนือจากการลดลงของปริมาณสมองแล้วนักสำรวจยังทำผลการทดสอบความฉลาดสองครั้งได้แย่ลง – หนึ่งสำหรับการประมวลผลเชิงพื้นที่ซึ่งเป็นความสามารถในการบอกว่าวัตถุอยู่ที่ใดในอวกาศและอีกอันหนึ่งสำหรับความสนใจที่เลือกซึ่งกว้างแค่ไหนที่คุณสามารถโฟกัสได้ บนวัตถุเฉพาะในช่วงเวลาหนึ่ง

นักวิทยาศาสตร์คาดการณ์ว่าการแยกทางสังคมที่ยืดเยื้ออาจเป็นโทษเช่นเดียวกับความน่าเบื่อหน่ายทั่วไปของชีวิตเมื่อคุณถูกกักขังอยู่ในกล่องโลหะตลอดฤดูหนาว ในการศึกษานี้พวกเขาไม่ได้ดูทักษะทางสังคมของนักสำรวจก่อนระหว่างและหลังการแยกตัว แต่งานวิจัยอื่น ๆ พบว่าผู้ที่อยู่ในช่วงฤดูหนาวในทวีปแอนตาร์กติกาประสบกับความผิดปกติทางสังคมที่เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในช่วงกลางฤดูหนาวแม้ว่าพวกเขาจะได้รับการคัดกรองอย่างเข้มงวดก็ตาม ล่วงหน้าเพื่อความสามารถในการรับมือ

ความเหงากับความสันโดษ

คำถามที่ว่าการห่างเหินทางสังคมอาจส่งผลต่อทักษะทางสังคมของเรานั้นยากกว่าที่จะตอบหรือไม่ แต่ก็มีเงื่อนงำบางอย่าง

ประการแรกนักจิตวิทยาไม่ได้เกี่ยวข้องกับจำนวนคนที่คุณสามารถเข้าถึงได้ แต่การวิจัยส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่วิธีที่คุณมองสถานการณ์ของคุณ “ สันโดษ” หมายถึงการอยู่คนเดียวโดยไม่เหงา – เป็นสภาวะที่พึงพอใจคล้ายกับที่อันเซลประสบความสำเร็จในถิ่นทุรกันดารเวลส์ “ ความเหงา” เป็นสัตว์ร้ายที่แตกต่างกันมากซึ่งคน ๆ หนึ่งรู้สึกโดดเดี่ยวและโหยหาการติดต่อทางสังคมมากขึ้น ( อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างความเหงากับความโดดเดี่ยว )

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าคนที่เหงาจะมีโอกาสเข้าสังคม แต่ความรู้สึกก็จะแปรปรวนในการรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้น แดกดันนั่นหมายความว่าแม้ว่าพวกเขาจะโหยหาการติดต่อทางสังคมมากขึ้น แต่ก็ทำให้ความสามารถในการโต้ตอบกับผู้อื่นตามปกติลดลง

ตัวอย่างเช่นคนที่รู้สึกโดดเดี่ยวมักจะมีความตระหนักถึงภัยสังคมมากขึ้นเช่นการพูดในสิ่งที่ผิด พวกเขาสามารถตกหลุมพรางของ“ อคติในการยืนยัน” ได้อย่างง่ายดายซึ่งพวกเขาตีความการกระทำหรือคำพูดของผู้อื่นในลักษณะที่สนับสนุนทัศนคติเชิงลบเกี่ยวกับสถานะหรือความสามารถทางสังคมของตนเอง การที่ผู้อื่นคาดหวังต่ำและมองตัวเองอย่างไม่ยุติธรรมพวกเขาจะเชิญชวนให้ผู้คนปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างไม่ดี

คนเหงายังต้องวิ่งฝ่าอันตรายของความสามารถที่มีความบกพร่องในการควบคุมความคิดของตัวเองความรู้สึกและพฤติกรรมของพวกเขา ทักษะนี้มีความสำคัญต่อความสามารถในการปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางสังคมและเกี่ยวข้องกับการวิเคราะห์และปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณอย่างต่อเนื่องโดยสัมพันธ์กับความคาดหวังของผู้อื่น น่าตกใจที่กระบวนการนี้มักเป็นไปโดยอัตโนมัติและความสามารถในการควบคุมตนเองของคุณอาจได้รับผลกระทบโดยที่คุณไม่สังเกตเห็น

ด้วยวิธีนี้ความโดดเดี่ยวอาจกลายเป็นคำทำนายที่ตอบสนองตัวเองได้ซึ่งเรียกว่า“ ห่วงแห่งความเหงา ” อาจนำไปสู่การผสมผสานที่เป็นพิษของความภาคภูมิใจในตนเองต่ำความเกลียดชังความเครียดการมองโลกในแง่ร้ายและความวิตกกังวลทางสังคมในที่สุดก็จะทำให้บุคคลที่แยกตัวอยู่ห่างไกลจากผู้อื่นมากยิ่งขึ้น ในกรณีที่เลวร้ายที่สุดความเหงาสามารถทำให้คนหดหู่และอาการที่พบบ่อยของภาวะซึมเศร้าคือการถอนตัวจากสังคม – อีกครั้งไม่เป็นประโยชน์

คนที่เหงาต้องใช้ความสามารถที่บกพร่องในการควบคุมความคิดความรู้สึกและพฤติกรรมของตนเอง

น่าหนูแม้กระทั่งที่อาศัยอยู่บนของตัวเองยังทำให้น่าสนใจน้อยกว่าสหายทางสังคมสำหรับหนูอื่น ๆที่มีขอบเขตที่ – ค่อนข้างอนาถ – พวกเขากำลังหลีกเลี่ยงอย่างแข็งขันโดยหนูที่มีรายชื่อเพิ่มเติม สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่ามีบางสิ่งที่“ ไม่เหมาะสม” เกี่ยวกับพวกมันและประสบการณ์ทางสังคมที่แบ่งปันก็มีความสำคัญต่อการสร้างความผูกพันในสัตว์อื่น ๆ เช่นกัน

หลายทศวรรษที่ผ่านมาความสันโดษโดยการเลือกถูกมองว่าเป็นคนใจดีมากขึ้น ผลประโยชน์ดังกล่าวได้รับการยกย่องมานานแล้วโดยนักปรัชญาผู้นำทางศาสนาชนพื้นเมืองและศิลปิน แต่มีหลักฐานมากมายว่าการถอนตัวออกจากสังคมอาจส่งผลที่ไม่ได้ตั้งใจแม้ว่าจะทำโดยเจตนา

วัยรุ่นที่มีการตั้งค่าสำหรับการใช้เวลาอยู่คนเดียวมีแนวโน้มที่จะมีอำนาจน้อยสังคมและการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าในขณะที่บางคนอาจจะคิดว่าพวกเขาต้องการความสันโดษในความเป็นจริงพวกเขาสนุกกับการเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆแม้กระทั่งคนแปลกหน้า ความคาดหวังเชิงลบเหล่านี้เป็นปัญหาเนื่องจากทำให้ผู้คนไม่สามารถเรียนรู้สิ่งที่เกิดขึ้นจริงเมื่อคุณโต้ตอบกับผู้คน

ดูเหมือนว่าเราจำเป็นต้องมีการปฏิบัติทางสังคม – แต่ไม่ใช่ด้วยเหตุผลที่คุณคิด การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นเป็นประจำสอนให้เรารู้สึกมีคุณค่าและช่วยให้เราตีความเจตนาของผู้อื่นได้อย่างถูกต้องซึ่งช่วยให้เรามีประสบการณ์ทางสังคมในเชิงบวกมากขึ้น

จากข้อมูลของ Ty Tashiro นักจิตวิทยาและผู้เขียนเรื่องที่น่าอึดอัดใจ: วิทยาศาสตร์ว่าทำไมเราจึงเป็นสังคมที่น่าอึดอัดและทำไมถึงน่ากลัวดูเหมือนว่าเป็นไปได้ที่เราจะอึดอัดมากขึ้นในขณะนี้ แต่เขากระตือรือร้นที่จะเน้นว่าสำหรับคนส่วนใหญ่การลื่นล้มใด ๆ ที่เกิดขึ้นมีแนวโน้มที่จะน้อยมาก

“ ความเบี่ยงเบนเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้จากสิ่งที่สังคมคาดหวังในสถานการณ์เหล่านี้สามารถสร้างความลำบากใจได้อย่างมหาศาลและนั่นแสดงให้คุณเห็นว่าจิตใจของมนุษย์ปรับตัวดีเพียงใดในการรับความคาดหวังทางสังคมจากนั้นประเมินว่าเรากำลังบรรลุหรือไม่” ทาชิโระพูด

เด็กที่อึดอัดทางสังคม

สำหรับผู้ที่ยังคงพัฒนาทักษะอยู่ยิ่งคุณมีโอกาสสัมผัสมากเท่าไหร่คุณก็จะได้รับสิ่งที่ดีขึ้นเท่านั้น

“ เด็กและวัยรุ่นจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์แบบเห็นหน้ากัน” ทาชิโระกล่าว “ เพราะพวกเขาต้องเรียนรู้เกี่ยวกับตัวชี้นำทางสังคมและความคาดหวังมากมายที่เกิดขึ้นเมื่อคุณอยู่ในสถานการณ์ในชีวิตจริง” เขาอธิบายว่าสิ่งนี้สำคัญยิ่งกว่าสำหรับคนที่มักจะรู้สึกอึดอัดใจรวมถึงตัวเขาเองด้วย

“ ตอนที่ฉันอยู่มัธยมต้นเข้ามัธยมปลายฉันรู้สึกแย่กับทักษะทางสังคมของฉัน และความตระหนักอย่างหนึ่งที่ฉันมีก็คือเราช้าลงเล็กน้อยในการรับสิ่งเหล่านี้ ฉันไม่ค่อยเข้าใจง่าย แต่ก็ไม่เป็นไร” เพื่อเป็นการชดเชยทาชิโระพยายามอย่างมีสติมากขึ้นในการรับรู้สังคมและใช้เวลาฝึกฝน

สิ่งนี้ได้รับการสนับสนุนจากงานวิจัยจำนวนมากรวมถึงการศึกษาเกี่ยวกับผลของการแยกตัวอย่างรุนแรงในสัตว์อื่น ๆ ซึ่งชี้ให้เห็นว่าประสบการณ์ทางสังคมมีความสำคัญอย่างยิ่งเมื่อสมองยังคงพัฒนาอยู่

เด็กและวัยรุ่นจำเป็นต้องมีปฏิสัมพันธ์แบบเห็นหน้า – Ty Tashiro

เมื่อหนูได้รับการเลี้ยงดูเพียงอย่างเดียวสมองของพวกมันจะมีขนาดเล็กลงและพฤติกรรมของพวกมันก็เปลี่ยนแปลงไปมากจนมักถูกใช้เป็นแบบจำลองของสัตว์สำหรับโรคจิตเภทซึ่งอาการสำคัญอย่างหนึ่งคือการทำงานทางสังคมที่บกพร่อง ในขณะเดียวกันมดที่แยกได้ตั้งแต่แรกเกิดจะมีสมองที่เล็กกว่าและมีพฤติกรรมที่แตกต่างไปจากเพื่อนในขณะที่ปลาสังคมจะให้ความร่วมมือน้อยกว่าเมื่อถูกเลี้ยงแยกกัน

เมื่อนักวิทยาศาสตร์เปรียบเทียบพฤติกรรมของลิงชิมแปนซีในห้องปฏิบัติการที่เคยขาดการติดต่อทางสังคมไม่ว่าจะในช่วงต้นหรือช่วงปลายชีวิตพวกเขาพบว่าคนที่อยู่คนเดียวตั้งแต่อายุน้อย ๆ มีความอดทนต่อการบุกรุกพื้นที่ส่วนตัวน้อยกว่าและมีโอกาสน้อยที่จะดูแลตัวเอง สมาชิกคนอื่น ๆ ในกลุ่ม (วิธีการที่สำคัญในการสร้างความผูกพัน) มีความคิดริเริ่มทางสังคมน้อยกว่าและมีแนวโน้มที่จะสร้างเครือข่ายการติดต่อที่เล็กลง

ในเด็กมนุษย์การศึกษาพบความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างจำนวนการปฏิบัติทางสังคมที่พวกเขาได้รับและทักษะทางสังคมของพวกเขา หนึ่งในกลุ่มของโปรตุเกสก่อนวัยเรียนผู้ที่เพิ่มขึ้นส่วนร่วมทางสังคมของพวกเขาประสบความสำเร็จในการเพิ่มความสามารถในการที่สอดคล้องกับสังคมของพวกเขาในขณะที่มีส่วนร่วมในกิจกรรม Afterschool ได้รับการแสดงซ้ำ ๆ เพื่อช่วยเหลือ – แม้การเล่นกีฬา ในขณะเดียวกันเด็กที่มีพี่น้องมากกว่ามีแนวโน้มที่จะเชี่ยวชาญในการท่องโลกโซเชียลมากกว่าและเช่นเดียวกับผู้ใหญ่เด็กที่ใช้เวลาอยู่คนเดียวมากขึ้นจะมีความอ่อนไหวต่อการตีความสถานการณ์ทางสังคมด้วยวิธีเอาชนะตนเอง

และที่ไหนดีกว่าที่เด็ก ๆ จะหาเพื่อนฝึกได้มากกว่าที่โรงเรียน ก่อนที่จะเกิดโรคระบาดเด็ก ๆ จำนวนมากทั่วโลกไม่ได้รับการศึกษาด้วยวิธีนี้ ณ ปี 2555 มีเด็กที่เรียนตามบ้าน 1.8 ล้านคนในสหรัฐอเมริกา แต่ตอนนี้ผู้เชี่ยวชาญบางคนคาดการณ์ว่าเรากำลังอยู่ในช่วงปฏิวัติโดยการเรียนรู้จากระยะไกลพร้อมที่จะแทนที่การโต้ตอบแบบตัวต่อตัวกับครูมากขึ้นเรื่อย ๆ

ได้มีการกังวลเกี่ยวกับความเสี่ยงของการศึกษาตามบ้านสำหรับปีและมันก็เป็นสิ่งต้องห้ามในประเทศเยอรมนีตั้งแต่ปี 1919 ในบริเวณที่โรงเรียนยังมีการฝึกอบรมสำหรับความอดทนทางสังคม อย่างไรก็ตามมุมมองนี้เป็นที่ถกเถียงกัน – และในขณะที่มีหลักฐานบางอย่างว่าเด็กที่เรียนในบ้านมีความสามารถในการเข้าสังคมน้อยกว่าเนื่องจากผู้ใหญ่พวกเขามักจะมีส่วนร่วมทางสังคมมากกว่าคนที่ไม่ได้เรียน

แต่ถึงแม้จะมีข้อเสียที่มีการบันทึกไว้อย่างดีในการแยกทางสังคม แต่ข่าวดีก็คือมันไม่ได้เลวร้ายทั้งหมด

ความสันโดษในเชิงบวก

ประการหนึ่งทาชิโระคิดว่าสิ่งสำคัญคือการยอมรับความอึดอัดทางสังคมเล็กน้อยโดยปกติแล้วเขาได้ยินจากหุ้นส่วนของคนที่ขี้อายหรือวิตกกังวลในสังคมว่าพวกเขาเป็นเพื่อนที่ดีเยี่ยมเพราะพวกเขาต้องคิดอย่างรอบคอบมากขึ้นว่าทำไมใครบางคนถึงรู้สึก วิธีหนึ่งหรือวิธีที่ดีที่สุดในการตอบสนองในสถานการณ์ต่างๆ “ ความรอบคอบนั้นกลายเป็นที่รักจริงๆ” เขากล่าว

ในมือ Ansell นั้นกระตือรือร้นที่จะเน้นย้ำถึงความคิดบวกที่เขาได้พบกับประสบการณ์ความสันโดษและความสำคัญของการปรับทัศนคติที่ถูกต้อง “ ฉันคิดว่าผู้คนต้องดิ้นรนบ่อยมากเพราะพวกเขาไม่ได้ทำมันนานพอ” เขากล่าว เขามองว่าโอกาสที่จะใช้ชีวิตตามลำพังบนเทือกเขาเวลส์เป็นความท้าทายเพื่อดูว่าเขาจะพอเพียงได้อย่างไร

ฉันไม่มีจุดจบที่ตายตัวกับสิ่งที่ฉันกำลังทำ – ฉันแค่ดื่มด่ำกับมันให้เต็มที่ที่สุดเท่าที่จะทำได้ – นีลแอนเซลล์

การทดสอบไม่ใช่แค่การอยู่คนเดียว Ansell ไม่มีน้ำใช้ไม่มีไฟฟ้าไม่มียานพาหนะไม่มีโทรศัพท์และเขาปลูกอาหารส่วนใหญ่เองหรือหาเลี้ยงมัน “ แต่สิ่งที่เกิดขึ้นในไม่ช้าก็คือมันไม่รู้สึกว่าเป็นความท้าทายอีกต่อไป” เขากล่าว “ มันรู้สึกเหมือนกับว่าฉันใช้ชีวิตของฉันมันเริ่มรู้สึกเหมือนอยู่ในสภาพปกติของฉัน”

ที่สำคัญแอนเซลไม่รู้ว่าความโดดเดี่ยวของเขาจะอยู่ได้นานแค่ไหน “ ฉันคิดว่าเมื่อผู้คนเลิกหนีและทำอะไรแบบนั้นพวกเขามักจะจับตาดูจุดจบอยู่เสมอนั่นคือเวลาที่พวกเขาจะกลับสู่สภาพปกติ” เขากล่าว “ แต่เพราะสิ่งที่ฉันกำลังทำนั้นไม่ได้วางแผนไว้และฉันไม่มีจุดจบที่ตายตัวกับสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่ ฉันแค่ดื่มด่ำกับมันให้เต็มที่ที่สุดเท่าที่จะทำได้”

แม้กระทั่งวันนี้มีการเขียนหนังสือสามเล่มล่าสุด The Circling Sky: On Nature and Belonging in an Ancient Forest ออกในปี 2021 – Ansell กล่าวว่าเขายังคงได้รับประโยชน์จากความสันโดษห้าปีของเขา ในท้ายที่สุดเขาก็รู้ดีว่าหากทุกอย่างผิดพลาดและต้องจบลงด้วยการอยู่คนเดียวในกระท่อมที่พังยับเยินกลางคัน – สิ่งต่างๆอาจเลวร้ายลง